आइन ग र टन त य र सर प ल कट ह म क उपय ग करत ह , ज वह लहस न स इट रस म श रण क च कन ई द त ह । म ट चटन म घ स ज त ह प रत य क कट और म स क एक अद भ त स ग ध द त ह । एक स व रत: (क ल 35) क ल र 275, क ल वस 4.5 ग र म, स त प त वस , प र ट न 35 ग र म, क र ब ह इड र ट 24 ग र म, फ इबर, म ल ग र म, क ल स ट र ल म ल ग र म। ” натрий мг., сахар г. 
Time: 1 hour.15 म नट कठ न ई: आस न सर व ग स: 35 व य जन क उपय ग आय म क षमत : 1 कप (tbsp) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल ल टर। 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 च यख न चम मच (चम मच) – 5 म ल ।
न स ख क ल ए स मग र :
- 1 (6.5-7 क ग र ) सर प ल कट त क त य र स म क ड ह म हड ड य
- लहस न क 6 ल ग
- स तर क 240 ग र म
- 1/2 बड चम मच। द जन सरस
- 1 बड चम मच। हल क भ र च न (ट म प)
- न र ग क 1 ज स ट
- 1/4 कल । ह सल स न च ड स तर क रस
सम न स मग र व ल व य जन: स अर क म स, लहस न, न र ग ज म, ड जन सरस , ब र उन श गर, स तर
पक न क व ध त य र :
- ओवन क 180C तक प र ह ट कर । ह म क म ट द व र व ल द व र म लग ए अ ग ठ ।
- च क क लग व क स थ लहस न क एक ख द य प र स सर म प स । कन फ क शन, सरस , ब र उन श गर, ऑर ज ज स ट ज ड स तर क रस और च कन जब तक हर य । ह म ड ल ट कड क स थ और 1 घ ट क ल ए ब क कर , जब तक क यह प र तरह स ब क न ह ज ए, और फ र स ट ग भ र नह ह ग । गर म य कमर म पर स त पम न।
