श म प न फ ल अर ड श म प न ल कर – एक व स त त न स ख ख न पक न । 18 + अत यध क शर ब आपक ह न पह च त ह स व स थ य! 
Time: 5 мин.कठ न ई: आस न र श : 1 क कट ल
बन न क व ध :
- 30 ज आर बर डब र ल कर स त-जर म न
- 110 ज आर। श प न ठ ड
- स ट र ब र ग र न श
एक ग ल स ब स र म शर ब ड ल । ठ ड करक ड ल श प न। स ट र ब र क स ल इस स ग र न श कर और सर व कर । क स थ व य जन इस तरह क स मग र : श म प न, एल डरब र ल कर, स ट र ब र
