दलिया और सेब के सिरप के साथ बेक्ड सेब साइडर

सेब और दलिया परिपूर्ण नाश्ते के लिए बनाया गया लगता है, लेकिन इसमें वे पूरी तरह से गठबंधन करते हैं, एक दूसरे के पूरक हैं। दही और उत्साह मौलिकता जोड़ें और स्वाद को अधिक रोचक बनाएं। इसके अलावा, पकवान की प्रस्तुति बहुत अच्छी लगती है, और इसकी उपयोगिता की आवश्यकता नहीं है विज्ञापन। एक सेवारत का पोषण मूल्य: (कुल 6) कैलोरी 327, कुल वसा 1 1 ग्राम।, संतृप्त वसा जी।, प्रोटीन 6 ग्राम।, कार्बोहाइड्रेट 44 ग्राम। फाइबर जी।, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। साथ साझा करें मित्र: समय: 1 घंटा कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 6 व्यंजनों में प्रयुक्त वॉल्यूमेट्रिक कंटेनर: 1 कप (tbsp) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिली। 1/2 कप (tbsp) – 120 मिली। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1 बड़ा चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।

नुस्खा के लिए सामग्री:

• 6 सेब (गाला या फ़ूजी), नीचे से काटें सेब डाले जा सकते थे
• 1 ताजा नींबू, आधा में कटौती
• 4 बड़े चम्मच। एल। (60 जीआर।) मक्खन
• 6 बड़े चम्मच। एल। ब्राउन शुगर कस्तूरी
• 1/8 चम्मच पिसी हुई दालचीनी
• एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च
• 1 बड़ा चम्मच। एप्पल साइडर
• 1 बड़ा चम्मच। पूरा दूध गर्म हो गया
• 2 चम्मच बारीक कसा हुआ नारंगी ज़ेस्ट
• 1.5 बड़ा चम्मच। कुचले हुए ओट्स तुरंत
• घर का बना दही

समान सामग्री वाले व्यंजन: सेब, सेब साइडर, नींबू रस, ऑरेंज जेस्ट, दूध, ब्राउन शुगर, हरक्यूलिस फ्लेक्स, दालचीनी दही

पकाने की विधि तैयारी:

1. ओवन को 190 ° C पर प्रीहीट करें।
2. प्रत्येक सेब के शीर्ष तीसरे को काट लें। ऊपर से एक छोटे फल चाकू के साथ एक कोर काटें, लगभग 5 सेमी के व्यास के साथ बड़े “कटोरे” बनाते हैं नींबू के साथ गहरा करें और सेब को एक चौकोर कटोरे में रखें 23 सेमी के किनारे के साथ पकाना।
3. बिना बीज के गूदे को क्यूब्स में काटें। मलाई को पिघलाएं एक छोटे सॉस पैन में तेल, और फिर एक कड़ाही 4 बड़े चम्मच के साथ हलचल। एल। मसकोवाडो चीनी, दालचीनी, काली मिर्च और चिकनी जब तक पकाना। ग्रीज़ तेल मिश्रण द्वारा प्राप्त सेब के अंदर। के लिए क्षमता में सेंकना सेब साइडर डालना। पन्नी के साथ पकवान को कवर करें।
4. सेब के नरम होने तक (लगभग 30 मिनट) बेक करें। पन्नी निकालें और एक और 5 मिनट के लिए खाना बनाना। सेब को डिश में ले जाएं। तरल को सावधानी से तनाव दें जिसमें वे एक छोटे से तैयार किए गए थे स्टू-पैन और एक उबाल लाने के लिए। रस की मात्रा तक उबालें कम नहीं होगा और सॉस गाढ़ा नहीं होगा (लगभग 5 मिनट)।
5. जबकि सेब पका रहे हैं, पर दिए गए निर्देशों के अनुसार पकाएं दलिया पैक करें, और अंत में गर्म दूध डालें, शेष मस्कवेडो चीनी, डाइस्ड पल्प और नारंगी उत्साह। कुछ मिनट पकाएं। विस्तार पके हुए सेब के लिए जिसके परिणामस्वरूप भरने। प्रत्येक पर बाहर रखना एक चम्मच होममेड दही पर फल और उबला हुआ टॉप डालें ऐप्पल साइडर।