कम-सामग्री Apple पेनकेक्स वसा

बन वट म क मल, म ठ , फ इबर य क त और कम वस व ल प नक क स एकदम सह न श त ह सकत ह । ल ब समय तक कई सर व ग स क ब क न करन क ल ए, इस न स ख क ब हतर उपय ग कर । एक बड प नक क व छ त स ध प न म स व क । स ब पहल स च न क स थ तल ह आ, प नक क म श रण स भर और भ ज ओवन। आप त य र पकव न क प उडर च न क स थ छ ड क सकत ह य ड ल सकत ह म पल स रप। प रत स व रत प षण स ब ध ज नक र : (4 क ल) क ल र 310, क ल वस 11 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 9 ग र म।, क र ब ह इड र ट 45 ज ।, फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । क स थ स झ कर друзьями: Time: 1 hour.कठ न ई: आस न सर व ग स: 4 म प व य जन म व य जन क उपय ग क य ज त ह म त र : 1 कप (स ट।) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (स ट।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (कल ।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (tsp) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 3/4 कल । प र द ध
• 3 बड अ ड
• 3/4 कल । स ब त अन ज क आट
• 1 चम मच व न ल अर क
• 1/2 छ ट चम मच प स ह ई द लच न
• 1/4 चम मच कस ह आ न ब क छ लक
• 3 बड चम मच। एल। (45 ज आर) मक खन
• 3 मध यम म ठ , क रक र स ब, ज स क क स म “ह न क र प” (लगभग 450 ज आर), छ ल, क र क हट द , पहल 4 ट कड म और फ र 1 स म ट कड म क ट ।
• 3 बड चम मच। एल। द न द र च न
• प उडर च न , छ ड क व क ल ए (व कल प क)

सम न स मग र व ल व य जन: स ब त आट , अ ड , द ध, न ब उत त जकत , स ब, द लच न

पक न क व ध त य र :

1. ओवन क 200 ° C पर प र ह ट कर ।
2. प र तरह स स य क त ह न तक एक ब ल डर म द ध और अ ड म ल ए । आट , व न ल अर क, द लच न , 1/2 चम मच ज ड । नमक और उत स ह न ब । स य क त जब तक फ र स , स थ द व र स द रव यम न क स क र प करन आवश यकत न स र (लगभग 15 स क ड)। ब ल डर कट र क कवर कर कवर और सर द

   ख न पक न क समय

   स ब

3. एक कड ह म एक प न म मक खन क मध यम आ च पर प घल ए 25 स म और ग र-छड क ट ग ज सक उपय ग क य ज सकत ह ओवन। स ब ज ड और द न द र च न क स थ छ ड क । गर म क मध यम-कम करन क ल ए कम कर । समय-समय पर स ब पक ए स नहर भ र और नरम ह न तक (20-25) म नट)। प न पर सम न र प स ट कड फ ल ए । ट स बल ल ब ज स मग र गठब धन करन क ल ए। उन ह स ब ड ल ।
4. प नक क क तब तक स क , जब तक वह भ र र ग क न ह ज ए क द र, और इसक क न र म लगभग 4 स म (25-30 म नट) क व द ध नह ह ग । प न म स ध पर स य उपय ग कर ड श म ट र सफर कर एक बड क ध क ब ल ड। प उडर च न क स थ छ ड क । कम मफ न न स ख । वस क म त र ।