ज म ओल वर क अम र ट क क ज ग ल ट न-फ र ह ब क ग, इसक अल व , यह सर द य क छ ट ट य क ल ए एकदम सह ह । प ट और खस त इत लव क क ज ब द म और अमर ट ल कर। क क ज क वल क आध र पर त य र क ज त ह ब द म, च न और अ ड क सफ द भ ग। इतन कम क स थ उत प द क स ट और अम ट ख न पक न क सरलत बह त बदल ज त ह स व द ष ट और ब ल क ल नह । उनक स व द प र तरह स म श र त ह त ह क फ । इसक उपय ग अन य ड सर ट म भ क य ज सकत ह । एक सज वट य स व द क र प म सर व ग स: (50 क क ज क ल) क ल र 76, क ल वस 4 ग र म, स त प त वस ज ।, प र ट न 2 ग र म।, क र ब ह इड र ट 8 ग र म। फ इबर, ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।। натрий мг., сахар г. 
Time:25 म नट कठ न ई: आस न र श : व य जन म 50 क क ज म त र म क ट नर क उपय ग क य ज त ह : 1 कप (tbsp) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (कल ।) – 80 म ल । 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (बड चम मच) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।
न स ख क ल ए स मग र :
- प र ट न 4 बड अ ड
- 350 ज आर अल ट र फ इन श गर
- 350 ज आर जम न ब द म
- 30 म ल अमर ट शर ब
- प स ह आ च न
- च कन ई क ल ए मक खन
सम न स मग र व ल व य जन: ब द म, अमर ट शर ब, क क ज ब द म क अ ड
पक न क व ध त य र :
- ओवन क 170 ° C, ग र स और कवर पर प र ह ट कर चर मपत र 2 प क च दर ।
- एक कट र म , अ ड क सफ द क मजब त च ट य पर हर य । ध य न स एक च कन बन न क ल ए च न , ब द म और अमर ट क म ल ए प स ट कर ।
- प स ट र ब ग य चम मच क उपय ग करन , जगह पर एक द सर स 2 स म क द र पर आट ग द क स कन ।
- 10-15 म नट क ल ए य हल क स नहर ह न तक ओवन म ब क कर भ र र ग क । एक त र र क क स थ न तर त कर , च न क स थ ठ ड और छ ड क प उडर। च कल ट फ ड य क स थ पर स ।
