Ricotta शहद और वेनिला के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में मार पड़ी है अर्क, एक मिनट में परिष्कृत कम कैलोरी में बदल जाता है एक क्रीम जो केवल कुछ घंटों के लिए शांत हो जाएगी और जामुन के साथ परोसें। बेरी के लिए कटा हुआ स्ट्रॉबेरी टॉपिंग ताजा तुलसी और बाल्समिक सॉस के साथ मिश्रित। इसका आसान है अपने आप को balsamic सिरका और चीनी से उबाल लें। स्ट्रॉबेरी बाहर रखना एक ricotta क्रीम सॉस में और एक स्वस्थ मिठाई का आनंद लें, दिलचस्प इतालवी के एक असामान्य संयोजन से भरा स्वाद। एक सेवारत का पोषण मूल्य: (4 कुल) कैलोरी 180, कुल वसा 5 ग्राम।, संतृप्त वसा जी।, प्रोटीन 8 ग्राम।, कार्बोहाइड्रेट 27 ग्राम। फाइबर जी।, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। साथ साझा करें मित्र: 
समय: 2 घंटे 17 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4 व्यंजनों में मात्रा में कंटेनर का उपयोग किया जाता है: 1 कप (tbsp) – 240 मिलीलीटर। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (tbsp) – 120 मिली। 1/3 कप (कला।) – 80 मिली। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1 बड़ा चम्मच (बड़ा चम्मच) – 15 मिली। 1 चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।
नुस्खा के लिए सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच। कम वसा वाले रिकोटा
- 2 बड़े चम्मच। एल। शहद
- 0.5 चम्मच वेनिला अर्क
- 3 बड़े चम्मच। एल। बेल्समिक सिरका
- 2 बड़े चम्मच। एल। चीनी
- 450 जीआर स्ट्रॉबेरी, खुली और 4 भागों में काट लें
- 2 बड़े चम्मच। एल। धारीदार ताजा तुलसी पत्तियां
समान सामग्री के साथ व्यंजनों: रिकोटा पनीर, शहद, वेनिला अर्क, balsamic सिरका, चीनी, स्ट्रॉबेरी, तुलसी
पकाने की विधि तैयारी:
- एक छोटे कटोरे में रिकोटा, शहद और वेनिला अर्क डालें खाद्य प्रोसेसर और चिकनी जब तक हराया, लगभग 1 मिनट। एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण और सर्द। कम से कम 2 घंटे।
- एक छोटे सॉस पैन में, बेलसामिक सिरका और चीनी मिलाएं और एक उबाल लाने के लिए। समय-समय पर 2 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर कुक कभी-कभी सरगर्मी। फिर पूरी तरह से ठंडा।
- मध्यम आकार के कटोरे में, तुलसी के साथ जामुन को मिलाएं और balsamic सिरप।
- 4 कॉकटेल ग्लास में क्रीम फैलाएं, शीर्ष पर रखें बेरी मिश्रण और सेवा।
