गुलाबी सामन उबला हुआ

2

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 71.56kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  71.56kcal

• रेटिंग

• विधि

यदि आपने वजन कम करने का मार्ग शुरू किया है और सही ढंग से शुरू करना चाहते हैं खाओ, लेकिन पता नहीं क्या के रूप में घर पर खाना बनाना है स्वस्थ दोपहर का भोजन या रात का खाना, तो इस नुस्खा को पारित न करें! मैं एक जोड़े के लिए एक स्वादिष्ट आहार गुलाबी सामन बनाने का प्रस्ताव करता हूं। आप को आपको “खाना पकाने” के साथ एक डबल बॉयलर या धीमी कुकर की आवश्यकता है युगल। ”

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• गुलाबी सामन – 1 टुकड़ा
• गाजर – 1 टुकड़ा
• नींबू का रस – 1 चम्मच
• मसाले – स्वाद के लिए (मछली के लिए)
• नमक – स्वाद के लिए
• ताज़ी पिसी मिर्ची – स्वाद के लिए

50 мин50 мин 71.56

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम मछली को साफ करते हैं, धोते हैं और स्टेक में काटते हैं। मोटाई होनी चाहिए लगभग 1.5-2 सें.मी.
2. गाजर को धोकर साफ कर लें। हम नींबू के रस के साथ मछली स्प्रे करते हैं नमक, मसाले और काली मिर्च के साथ छिड़के। गाजर को हलकों में काटें।
3. खाना पकाने के लिए एक विशेष कंटेनर में, हम फैल गए गाजर के साथ मछली। मल्टीकोकर के मुख्य कटोरे में पानी डालो (2) मल्टी-ग्लास), शीर्ष पर मछली के साथ एक कंटेनर डालें।
4. हमने धीमी कुकर को तीस के लिए “स्टीमिंग” मोड में डाल दिया मिनट।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट पकवान
• आहार पकवान
• लंच
• nn
• उचित पोषण
• हार्दिक भोजन