टर्की मांस और सब्जियों के साथ फिटनेस सूप

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 ज 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 49.46kcal
    • 0.0.4 5 में से 5
    • 0.0.5 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 ज 30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  49.46kcal

• रेटिंग
  

  5 में से 5

• विधि

जिम में खुद पर काम करने के बाद, शरीर वास्तव में चाहता है जली हुई सभी कैलोरी बहाल करें और शीर्ष पर थोड़ा और फेंक दें। ताकि अतिरिक्त वजन के साथ एक खाली संघर्ष में जीवन न गुजरे, मैं सुझाव देता हूं सूप नुस्खा है कि आप पर्याप्त पाने के लिए अनुमति देगा, लेकिन अपने रखें तराजू पर उपलब्धियां। हम निम्नलिखित में से घर पर खाना बनाएंगे सामग्री:

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/10 सामग्री

• तुर्की पट्टिका -400 जीआर।
• सब्जियों -1 पैक के जमे हुए मिश्रण। (सब्जियां एक देहाती तरीके से)
• फूलगोभी – 300 जीआर।
• अजमोद – 1 गुच्छा
• लहसुन – 1 + 1 लौंग
• चीनी – sp चम्मच
• नमक – 1 चम्मच
• 1 गाजर
• बे पत्ती -1 पीसी
• प्याज -2 पीसी।

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 49.46

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. मांस के सूप के लिए शोरबा तैयार करें, प्याज – 1 पीसी।, गाजर – 1 पीसी। और लहसुन – 1 लौंग। कम गर्मी पर 1 घंटे के लिए पकाएं, उतार लें 2 लीटर पानी में फोम।
2. शोरबा को छान लें। मांस काट लें और शोरबा में एक साथ लौटें सब्जियों के साथ जमे हुए। उबाल आने तक उबालना जारी रखें।
3. सूप में गोभी के स्लाइस रखें।
4. 10 मिनट के बाद, कटा हुआ प्याज और डिल, नमक डालें, चीनी।
5. नमक की एक चुटकी के साथ लहसुन को रगड़ें, इसे सूप में डालें, मिक्स करें और बंद करें। सूप तैयार है!

कीवर्ड:

• परहेज़ी
• टर्की
• सूप
• फूलगोभी