हरी बीन्स और टमाटर के साथ तुर्की: वीडियो नुस्खा

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 35 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 82kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  35 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  82kcal

• रेटिंग

• विधि

यह एक त्वरित, स्वादिष्ट, आसानी से बनने वाला घरेलू विकल्प है। हर रोज रात का खाना, हालांकि यह इतना स्वादिष्ट और सुंदर दिखता है संकीर्ण दायरे में पारिवारिक उत्सव के लिए काफी उपयुक्त है। तुर्की का मांस आहार को संदर्भित करता है, इसलिए, सभी परिवार के सदस्यों के लिए उपयुक्त है। इसके अलावा, यह एकमात्र मांस है जो संचय के अधीन नहीं है। हानिकारक पदार्थों के कारण सभी स्वस्थ पोल्ट्री फीड पर नहीं। टर्की अपने आप अच्छा स्वाद लेता है, और मिर्च के साथ पकाया जाता है सेम और टमाटर एक पूर्ण पाक में बदल जाता है पकवान की सादगी के बावजूद, एक उत्कृष्ट कृति। इसके लिए सबसे अच्छा साइड डिश टर्की उबला हुआ चावल होगा।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• टर्की पट्टिका – 400 जीआर।
• प्याज (बड़े) – 1 पीसी।
• टमाटर – 2 पीसी।
• हरी बीन्स – 200 जीआर।
• पेपरिका – 1 चम्मच
• स्वाद के लिए नमक
• लहसुन – 5 लौंग
• सूरजमुखी तेल – 3 बड़े चम्मच।

35 мин35 мин 82

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. प्याज को क्वार्टर में काट लें।
2. इसे सूरजमुखी तेल के साथ पहले से गरम पैन में डालें। प्याज को सुनहरा भूरा होने तक तलें।
3. टमाटर को क्यूब्स या जुलिएन में काटें और पैन में जोड़ें भुना हुआ प्याज, 10 मिनट के लिए उबाल।
4. शमन समय के बाद प्याज और जोड़ें टमाटर बीन्स, स्वाद के लिए नमक, पेपरिका और कटा हुआ टर्की पट्टिका के छोटे स्लाइस में।
5. अच्छी तरह से मिलाएं और 20 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर उबाल लें।
6. फिर कटा हुआ लहसुन जोड़ें, मिश्रण करें और एक और 5 मिनट के लिए आग पर रखें। स्ट्रिंग बीन्स के साथ पूरे टर्की और टमाटर तैयार है, जब परोसें, तो कटा हुआ साग (अजमोद) डालें या cilantro)। बोन एपीटिट और स्वस्थ रहें।

कीवर्ड:

• टर्की पकवान
• टर्की स्तन
• टर्की
• पैन और टर्की
• सब्जियों के साथ तुर्की
• मांस के साथ सब्जियां
• हरी फलियाँ
• ब्रेज़्ड टर्की
• टर्की पट्टिका