शकरकंद के साथ क्रेओल सलाद

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 106.44kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  106.44kcal

• रेटिंग

• विधि

शकरकंद के साथ घर का बना क्रेओल सलाद, – यह एक बहुत उज्ज्वल, ताजा, स्वादिष्ट व्यंजन है जो काफी संभव है सलाद के रूप में नहीं, बल्कि साइड डिश या मुख्य के रूप में परोसें व्यंजन, जैसा शकरकंद और एवोकाडो के कारण सलाद काफी संतोषजनक है। इस तरह के एक आहार सलाद हर किसी के लिए उपयुक्त है जो लेंट का निरीक्षण करता है। यह आसान लगता है की तुलना में बनाओ।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/12 सामग्री

• युवा पालक – 75 ग्राम
• एवोकैडो – 2 टुकड़े
• लाल प्याज – 150 ग्राम
• चेरी टमाटर – 250 ग्राम
• शकरकंद – 900 ग्राम
• Cilantro – 50 ग्राम
• छिलका कद्दू के बीज – 30 ग्राम
• चूना – 2 टुकड़े
• जैतून का तेल – 20 मिली
• शहद – 2 बड़े चम्मच
• मिर्च के गुच्छे – ½ चम्मच
• स्वाद के लिए नमक

1 ч1 ч 106.44

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. शकरकंद को पन्नी में लपेटें और ओवन में 40 मिनट के लिए भेजें। तापमान 180 डिग्री होना चाहिए।
2. प्याज के छल्ले में कटौती, आधे में टमाटर।
3. शकरकंद को छीलकर चाकू से काट लें। किंजु भी चॉप।
4. स्ट्रिप्स में एवोकाडो को काटें।
5. नीबू से रस निचोड़ें, इसे शहद, जैतून के तेल में मिलाएं, नमक और मिर्च के गुच्छे, एक कड़ाही के साथ हिलाएं।
6. सभी सामग्रियों को मिलाएं और मिलाएं। तले हुए के साथ छिड़के कद्दू के बीज।

कीवर्ड:

• वेजी सलाद
• स्वादिष्ट सलाद
• दुबला मेनू
• एवोकैडो सलाद
• शकरकंद सलाद