ऊर्जा स्वास्थ्य कुकीज़

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 311.05kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  311.05kcal

• रेटिंग

• विधि

कुछ वजन कम करना चाहते हैं, सही खाना शुरू करें, लेकिन आप नहीं कर सकते मिठाई और पेस्ट्री छोड़ दें? निराशा मत करो, कोशिश करो घर का खाना, स्वादिष्ट, ऊर्जा से पकाना फिटनेस कुकीज़! इसे हेल्दी मीठा बनाएं और अंदर सर्व करें नाश्ते और चाय के रूप में। एक स्वीटनर एक्ट के रूप में केले और किशमिश।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• केले (पके) – 2 पीसी।
• दलिया – 1 बड़ा चम्मच।
• नारियल के गुच्छे – 2 बड़े चम्मच।
• तिल के बीज – 2 बड़े चम्मच
• अखरोट – 50 ग्राम
• स्वाद के लिए किशमिश
• नमक – एक चुटकी

30 мин30 мин 311.05

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. दलिया 3/4 बड़े चम्मच डालना। उबलता पानी और कवर।
2. केले को छीलें और कांटे से गूंध लें।
3. ओटमील में केला, तिल के बीज, नारियल के गुच्छे मिलाएं, कटे हुए मेवे, एक चुटकी नमक और एक मुट्ठी धुली हुई किशमिश। सब अच्छी तरह से मिलाएं। चर्मपत्र के साथ पका रही चादर को कवर करें और वितरित करें उस पर द्रव्यमान। प्रीहीटेड में कुकीज को 180 डिग्री पर बेक करें लगभग 20-25 मिनट।
4. तैयार परत को कटे हुए टुकड़ों में काट दिया जाता है।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट कुकीज़
• दलिया कुकीज़
• पीपी कुकीज़