आहार चिव और अंडे के साथ zrazy

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 136.39kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  136.39kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट आहार chives और अंडे के साथ zrazy अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट पकवान जो सभी वजन कम कर सकते हैं, साथ ही साथ जो लोग अच्छा पोषण खाते हैं। Zraz के लिए स्टफिंग चिकन से बना है। ताजा सब्जियों के साथ परोसा जा सकता है, उबली हुई सब्जियों, एक प्रकार का अनाज, चावल या आलू के साथ।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/4 सामग्री

• कीमा बनाया हुआ चिकन – 500 ग्राम
• स्वाद के लिए मसाला
• चिकन अंडे – 3 पीसी।
• प्याज – 1 पीसी।

1 ч1 ч 136.39

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. कीमा बनाया हुआ मांस में कसा हुआ प्याज। मसाला और नमक जोड़ें, हलचल।
2. कठोर उबले अंडे और क्यूब्स में कटौती। के साथ अंडे मिलाएं कटा हुआ हरा प्याज।
3. कीमा बनाया हुआ मांस के एक छोटे टुकड़े में भराई डालें, एक गेंद बनाएं।
4. गेंदों को एक बेकिंग डिश में डालें, थोड़ा डालें पानी। चालीस मिनट के लिए 180 डिग्री पर सेंकना।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट ज़ेबरा
• चिकन
• एक अंडे के साथ zrazy
• उचित पोषण