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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
मध्यम पकवान
- ऊर्जा मूल्य
338.34kcal
- रेटिंग
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विधि
एक स्वादिष्ट ग्रिल्ड फ्लाउंडर एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। मांस कबाब, या आप इसे एक अतिरिक्त के रूप में बना सकते हैं। लेकिन ऐसी मछली घर पर पकाने के लिए बेहतर है, टी.के. जरूरत भी है पूर्ण तत्परता लाने के लिए ओवन। इसे परोसा जा सकता है एक नियमित लंच या एक रोमांटिक डिनर के लिए।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/11 सामग्री
338.34
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- लहसुन और अजमोद (2 ग्राम) को काट लें और 10 ग्राम जैतून के साथ मिलाएं तेल।
- एक मिश्रण, नमक और काली मिर्च के साथ चिकनाई चिकनाई।
- ग्रील्ड, और फिर 180 को प्रीहीट के लिए भेजा गया 8-10 मिनट के लिए डिग्री ओवन को तत्परता लाने के लिए।
- सॉस के लिए, अजमोद, टकसाल, डिल को बारीक काट लें। के साथ मिलाएं लहसुन और जैतून का तेल, चीनी और नींबू का रस।
कीवर्ड:
- स्वादिष्ट दोपहर का भोजन
- फ़्लाउंडर
- ग्रिल्ड फ्लंडर
- मछली
