जौ मफिन

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 136.57kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  40 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  136.57kcal

• रेटिंग

• विधि

अगर आपने सही खाना शुरू कर दिया और वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन नहीं जानिए स्वादिष्ट और डाइट रेसिपी, फिर इससे न गुज़रें नुस्खा, घर पर स्वादिष्ट घर का बना जौ मफिन बनाएं। वे बाहर निकले दोपहर के भोजन के रूप में बहुत ही असामान्य। वे उन्हें बना भी सकते हैं बहुत परेशानी के बिना युवा मालकिन, बस कोशिश करो।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• मोती जौ – 50 ग्राम
• गाजर – 100 ग्राम
• पनीर (कठोर) – 100 ग्राम
• तोरी – 150 ग्राम
• प्याज – 1 पीसी।
• स्वाद के लिए मसाले
• चिकन अंडे – 2 पीसी।

40 мин40 мин 136.57

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पकने तक जौ उबालें, मसाले और अंडे जोड़ें।
2. पनीर, तोरी गाजर और प्याज grated। में जोड़ें अंडे के साथ मोती जौ, अच्छी तरह से मिलाएं।
3. हम परिणामी द्रव्यमान को विशेष सिलिकॉन में फैलाते हैं कप केक, राम के लिए tins। ओवन को 180 पर प्रीहीट करें डिग्री और मोती जौ मफिन आधे घंटे के लिए सेंकना।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट कप केक
• जौ की बुकनी
• पीपी नुस्खा
• उचित पोषण