पनीर के साथ स्क्वैश पुलाव

2

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 2 ज
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 62.93kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  2 ज

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  62.93kcal

• रेटिंग

• विधि

किसी चीज़ के साथ अपने दैनिक आहार में विविधता लाना चाहते हैं असामान्य? कुछ वजन कम करने और सही खाने का फैसला किया? फिर घर पर पनीर के साथ एक स्वादिष्ट स्क्वैश पुलाव पकाना! यह आहार दोपहर का भोजन सामान्य, सस्ती खाद्य पदार्थों से बनाया गया है। पुलाव एक नियमित भोजन के रूप में, साथ ही साथ परोसा जा सकता है छुट्टी की मेज।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/11 सामग्री

• तोरी – 2 पीसी।
• प्याज – 1 पीसी।
• पनीर (कठोर) – 150 ग्राम
• अंडे की जर्दी – 3 पीसी।
• दही – 250 बड़े चम्मच
• साबुत अनाज का आटा – 3 बड़े चम्मच
• सोडा – 1 चम्मच
• काली मिर्च स्वाद के लिए
• पनीर – 200 ग्राम
• डिल – 1 गुच्छा
• स्वाद के लिए लहसुन

2 ч2 ч 62.93

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. स्क्वैश, नमक रगड़ें और आधे घंटे के लिए अकेले छोड़ दें। विलय अतिरिक्त तरल पदार्थ।
2. प्याज को एक छोटे क्यूब में काटें। पनीर को पीस लें, जोड़ें तोरी के लिए।
3. काली मिर्च, आटा और सोडा जोड़ें। तीन yolks और तीन बड़े चम्मच जोड़ें। दही। चिकनी होने तक सब कुछ मिलाएं।
4. द्रव्यमान का आधा भाग एक सांचे में डालें, संरेखित करें और बेक करें बीस मिनट 180 डिग्री पर।
5. पनीर, कसा हुआ लहसुन, कटा हुआ डिल, दही मिलाएं।
6. हम फॉर्म निकालते हैं और भरने को फैलाते हैं, शीर्ष पर फैलते हैं तोरी का शेष द्रव्यमान। एक और के लिए ओवन में रखो घंटे।

कीवर्ड:

• तोरी
• कुटीर पनीर के साथ तोरी
• स्क्वैश पुलाव
• पनीर पनीर पुलाव