बैंगन कटलेट

2

• खाना पकाने का समय

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 121.19kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  121.19kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट घर का बना बैंगन पैटीज़ स्थितियां लंच का एक बेहतरीन विकल्प होगा। ऐसे कटलेट सभी के लिए हो सकते हैं वजन कम करना, साथ ही साथ जो लोग सही का पालन करते हैं या आहार भोजन। कटलेट रसदार और सुगंधित हैं, और बहुत सरलता से किया! यह अपने आप कोशिश करो!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• बैंगन – 600 ग्राम
• लहसुन – 2 पीसी।
• पनीर (कठोर) – 150 ग्राम
• चिकन अंडे – 1 पीसी।
• मसाले
• जैतून का तेल – 2 बड़े चम्मच।
• फाइबर – 1 बड़ा चम्मच।
• जई का चोकर – 1 बड़ा चम्मच

1 ч1 ч 121.19

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. बैंगन को टुकड़ों में काटें और नमकीन पानी में फैलाएं, बीस मिनट के लिए अकेला छोड़ दें, तो हम छुटकारा पाते हैं कड़वाहट से।
2. बैंगन को मोल्ड में डालें, मसाले के साथ छिड़के और जोड़ें कीमा बनाया हुआ लहसुन। जैतून का तेल डालो, फिर सब कुछ हलचल। तीस मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना। हमने तापमान 180 डिग्री पर सेट किया।
3. एक ब्लेंडर के साथ पके हुए बैंगन को पीसकर, पनीर जोड़ें और अंडा।
4. चोकर के साथ फाइबर जोड़ें, मिश्रण करें।
5. परिणामी द्रव्यमान से हम छोटे कटलेट रोल करते हैं, भेजते हैं बीस मिनट के लिए ओवन।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट मीटबॉल
• सब्जी कटलेट
• चोकर कटलेट
• पीपी कटलेट