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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
मध्यम पकवान
- ऊर्जा मूल्य
138.46kcal
- रेटिंग
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विधि
घर में बना दलिया ब्रेडिंग दोनों एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में और एक के रूप में सेवा की जा सकती है स्वादिष्ट नाश्ता। इस तरह के मांस को वजन कम करने और लोगों को भी बनाया जा सकता है जो उचित पोषण का पालन करते हैं, यह आपके नुकसान नहीं पहुंचाएगा अंजीर। पकवान आहार मांस – चिकन से बना है।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/5 सामग्री
138.46
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- दही को सरसों के साथ मिलाएं। मिश्रण में चिकन के टुकड़े डालें। पट्टिका, तीस मिनट के लिए मैरीनेट करें।
- प्रोवेनकल जड़ी बूटियों के साथ दलिया को मिलाएं। के साथ पीसें एक ब्लेंडर का उपयोग करना।
- ब्रेड में चिकन पट्टिका को ब्रेड करें, एक विशेष पर फैल गया सिलिकॉन चटाई, ओवन में तीस मिनट के लिए भेजें। ओवन इसे 180 डिग्री पर प्रीहीट करना आवश्यक है।
कीवर्ड:
- स्वादिष्ट चिकन पट्टिका
- बचे हुए चिकन
- मांसाहार
- उचित पोषण
