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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
मध्यम पकवान
- ऊर्जा मूल्य
90.84kcal
- रेटिंग
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विधि
कुछ वजन कम करना चाहते हैं? हमने सही खाना शुरू किया, लेकिन आप नहीं जानते कैसे एक स्वादिष्ट और स्वस्थ पकवान पकाने के लिए? पकाने की कोशिश करें सात गोभी के साथ घर के बर्तन! यह स्वादिष्ट और काफी आहार है। ऐसा व्यंजन जिसे दोपहर के भोजन के रूप में परोसा जा सकता है। इसे एकत्र किया गोभी के विभिन्न प्रकार, और एक डिश बनाना बहुत सरल है नुस्खा!
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/15 सामग्री
90.84
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- एक स्टीवन में (अधिमानतः कच्चा लोहा), मलाई को पिघलाएं तेल, वनस्पति तेल जोड़ें और कोल्ह्राबी फैलाएं, लाल और सफेद गोभी। कमजोर पर ढक्कन पर टॉम लगभग 5-7 मिनट के लिए आग। ब्रोकोली, फूलगोभी और जोड़ें सेवई गोभी। ढक्कन के नीचे टॉमिम 5 मिनट।
- चीनी गोभी, नमक, काली मिर्च, दौनी की टहनी जोड़ें, चीनी (चुटकी की एक जोड़ी)। कवर और लगभग 10 और के लिए उबाल मिनट।
- ढक्कन खोलें, नींबू का रस डालें और ओवन में डालें 10 मिनट हमने 200 डिग्री सेट किया।
- अगला, दौनी शाखाओं को हटा दें, कसा हुआ पनीर के साथ छिड़के और पनीर पिघलाने के लिए इसे ओवन में वापस भेजें।
कीवर्ड:
- ब्रोक्कोली
- स्वादिष्ट गोभी
- लंच
- उचित पोषण
- फूलगोभी
