तोरी और अडिग पनीर पुलाव: वीडियो नुस्खा

1

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 105kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  105kcal

• रेटिंग

• विधि

यह यार्ड में लगभग गर्मियों में है और अधिक से अधिक ताजा है सब्जियों। जिनमें से एक तोरी है। मैं आपको अर्पित करना चाहता हूं घर पर खाना बनाना एक स्वादिष्ट और सेहतमंद पुलाव है और Adyghe पनीर। निश्चित रूप से यह युवा ज़ुकीनी को बड़े नहीं लेने के लिए बेहतर है आकार, लेकिन अगर आप भी इस बड़े पुलाव पकाना तोरी, स्वाद ज्यादा नहीं बदलता है। ऐसा पुलाव अपने आप अच्छा होता है अपने आप से, ताजी सब्जियों के साथ पोडिया, लेकिन यह भी एक साइड डिश के रूप में उपयुक्त है मांस या मछली के लिए। मैं इस पुलाव में घास का मैदान प्याज डाल देता हूं, लेकिन आप आप सामान्य हरा डाल सकते हैं। आप चाहें तो कर सकते हैं अजमोद भी डालें।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• तोरी – 500 जीआर।
• अडिग पनीर – 250 जीआर।
• अंडा – 1 पीसी।
• हरी प्याज – 50 जीआर।
• स्वाद के लिए नमक
• काली मिर्च स्वाद के लिए
• सूरजमुखी तेल – 1 बड़ा चम्मच।

1 ч1 ч 105

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. तोरी को छीलें (यदि आप, जैसा कि मैं एक युवा सब्जी का उपयोग करता हूं, तो यह क्रिया कर सकता है को छोड़)। तोरी को कद्दूकस कद्दूकस पर कद्दूकस करके, एक बाउल में डालें और यह नमक। हलचल और तोरी 10 मिनट के लिए खड़े हो जाओ अतिरिक्त नमी बाहर निकली, फिर उसमें से रस निचोड़ें।
2. एक मोटे grater पर Adyghe पनीर को पीसें और एक कटोरी के साथ भेजें निचोड़ा हुआ स्क्वैश।
3. तोरी और पनीर के लिए कटा हुआ हरा प्याज जोड़ें, काला जमीन काली मिर्च और अंडा, मिश्रण।
4. सूरजमुखी तेल के साथ एक बेकिंग डिश को चिकना करें, इसमें डालें स्क्वैश और पनीर और चिकनी।
5. पुलाव को पहले से गरम ओवन में 180 पर रखें 35 मिनट के लिए डिग्री। तोरी और अडिग पनीर पुलाव परोसने के लिए तैयार है। बोन एपीटिट और स्वस्थ रहें।

कीवर्ड:

• तोरी पकवान
• शाकाहारी पुलाव
• पुलाव
• मांस रहित पुलाव
• ओवन पुलाव
• तोरी पुलाव
• सब्जियों और पनीर का पुलाव
• अडिग पनीर पुलाव
• पनीर पुलाव