पुलाव “ए ला इकोचोमक”: वीडियो नुस्खा

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 190kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  190kcal

• रेटिंग

• विधि

एक दिन में मैंने तातार के पीसे को बेदखल कर दिया – इचपोचमाकी। हम इन रंजकों से प्यार करते हैं, लेकिन चूंकि वे खमीर से पके हुए हैं परीक्षण, और मुझे वजन कम करने की इच्छा थी, तो मदद करने के लिए प्रेमी आया। लेकिन क्या मैं इसके बिना भी कर सकता हूं परीक्षण! तो विचार पैदा हुआ, इस स्वादिष्ट, सुगंधित, स्वादिष्ट, सरल और भव्य पुलाव “एक ला इचोचमक”। इसका सार पुलाव जिसमें मांस और आलू की मात्रा समान होती है अनुपात और छोटे क्यूब्स में diced। इसके अलावा, मांस का स्वाद और आलू प्याज, मक्खन और, ज़ाहिर है, पनीर के पूरक हैं।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• पोर्क – 400 जीआर।
• आलू – 4 पीसी।
• प्याज – 2 पीसी।
• मक्खन – 40 जीआर।
• पनीर – 50 जीआर।
• स्वाद के लिए नमक
• काली मिर्च स्वाद के लिए
• सूरजमुखी तेल – 1 बड़ा चम्मच।
• सजावट के लिए साग

1 ч1 ч 190

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पोर्क को छोटे टुकड़ों में काटें, आलू को पासा करें, प्याज काट लें।
2. सभी सामग्रियों को एक कटोरे में, प्री-सॉल्ट और मिलाएं काली मिर्च डालकर।
3. बेकिंग डिश को सूरजमुखी तेल के साथ चिकनाई करें और अंदर डालें आलू के साथ उसका मांस।
4. स्लाइस में मक्खन के साथ शीर्ष।
5. पुलाव को 200 तक प्रीहीट ओवन में रखें 40 मिनट के लिए डिग्री।
6. समय के बाद, ओवन से पुलाव को हटा दें, छिड़कें कसा हुआ पनीर और 5-10 मिनट के लिए वापस भेजें। सेवा करने से पहले, आ ला इकोचोमा पुलाव को अपने तरीके से साग के साथ सजाएं स्वाद के लिए, मैंने अजमोद का उपयोग किया। बॉन भूख।

कीवर्ड:

• ओवन डिश
• दूसरा
• मांस के साथ आलू
• ओवन में आलू
• मांस के साथ आलू
• दोपहर के भोजन के लिए
• रात के खाने के लिए
• साधारण पकवान