नींबू और टमाटर के साथ पके हुए पाइक पर्च: वीडियो नुस्खा

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 112.45kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  112.45kcal

• रेटिंग

• विधि

यह एक स्वादिष्ट और स्वस्थ मछली है। इस रेसिपी में खाना बनाना अब नहीं है पहली बार, मेरा परिवार वास्तव में इसे पसंद करता है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/5 सामग्री

• पाइक पर्च – 2 पीसी।
• नींबू – 1 पीसी।
• टमाटर – 3 पीसी।
• नमक – 1 चम्मच
• काली मिर्च – 1 चम्मच

30 мин30 мин 112.45

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. स्वच्छ, मछली को कुल्ला, ठंड के तहत अच्छी तरह से कुल्ला पानी।
2. शव के पार कट बनाएं।
3. मछली को नमक और काली मिर्च के साथ पीस लें। 20 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें खटाई में डालना।
4. पतले स्लाइस टमाटर और नींबू काटते हैं। शव का चीरा नींबू का एक टुकड़ा और टमाटर का एक टुकड़ा डालें। और इसलिए हर में चीरा।
5. पन्नी को जैतून के तेल के साथ थोड़ा चिकना करें, मछली डालें। मछली के शीर्ष पर छल्ले में कटा हुआ प्याज रखो।
6. हम मछली को पन्नी में लपेटते हैं और इसे 200 foil तक गर्म करने के लिए भेजते हैं 30 मिनट के लिए ओवन।
7. 5 मिनट पहले तैयार करने के लिए पन्नी खोलना ताकि मछली ढंग से। बोन एपेटिट!

कीवर्ड:

• नींबू
• टमाटर
• मछली