सब्जियों के साथ बेक्ड कार्प: वीडियो नुस्खा

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• खाना पकाने का समय

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 95kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  95kcal

• रेटिंग

• विधि

सब्जियों के साथ ओवन में पके हुए कार्प, यह बहुत स्वादिष्ट और है घर पर खाना बनाना आसान आप निश्चित रूप से अपने विस्मित कर देंगे इस शानदार डिश का स्वाद लें, निविदा कार्प, टमाटर और जैतून जोड़ें पाइकेंसी, प्याज और गाजर उनकी मिठास के पूरक हैं …

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/10 सामग्री

• कार्प – 1 पीसी।
• गाजर – 2 पीसी।
• बड़े प्याज – 1 पीसी।
• टमाटर – 4 पीसी।
• जैतून – 15 पीसी।
• स्वाद के लिए नमक
• मछली के लिए मसाला
• नींबू का रस – 3 बड़े चम्मच
• सूरजमुखी तेल – 1 बड़ा चम्मच।
• खट्टा क्रीम – 3 बड़े चम्मच

1 ч1 ч 95

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. तराजू, आंत और से कार्प को साफ करें बहते पानी के नीचे कुल्ला। एक कागज तौलिया के साथ दाग अतिरिक्त नमी को हटा दें।
2. मछली को नमक, मछली के मसाले और नींबू के रस के साथ रगड़ें, छोड़ दें 15 मिनट के लिए मैरीनेट करें।
3. जबकि कार्प मसालेदार है, सब्जियों का ख्याल रखें। चॉप गाजर स्लाइस, प्याज – आधा छल्ले, टमाटर – स्लाइस, जैतून काट लें आधा में।
4. एक बेकिंग शीट पर पन्नी की एक शीट बिछाएं और छोटा करें बंपर।
5. पन्नी को वनस्पति तेल के साथ चिकनाई करें और उस पर डाल दें मसालेदार कार्प। कार्प के अंदर कुछ गाजर डालें, प्याज और जैतून। मछली के चारों ओर, शेष सभी सब्जियां और नमक डालें उन्हें आपकी पसंद पन्नी की दूसरी शीट के साथ मछली और सब्जियां बंद करें और वीडियो में दिखाए अनुसार किनारों को बंद करें।
6. पैन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें 40 मिनट के लिए ओवन।
7. समय बीतने के साथ, ओवन से मछली के साथ पैन निकालें, पन्नी की शीर्ष शीट को हटा दें। खट्टा क्रीम के साथ मछली चिकनाई करें और डालें एक और 10 मिनट के लिए ओवन में वापस। स्वादिष्ट बेक्ड सब्जियों के साथ कार्प तैयार है। बॉन भूख।

कीवर्ड:

• दूसरा
• गरम
• पके हुए कार्प
• काप
• ओवन में कार्प
• मुख्य पाठ्यक्रम
• मछली
• सब्जियों के साथ मछली