चिकन स्तन के साथ फूलगोभी पुलाव: वीडियो नुस्खा

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 120kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  120kcal

• रेटिंग

• विधि

आंकड़ा का पालन करने वालों के लिए एक आदर्श नुस्खा। कैसरोल, इस नुस्खा के अनुसार घर पर पकाया जाता है, यह बहुत स्वादिष्ट निकलता है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• चिकन पट्टिका 200 जीआर
• फूलगोभी 200 जीआर
• 4 अंडे
• पनीर 50 जीआर
• नमक
• सूखी अदजिका

50 мин50 мин 120

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. 200 जीआर। हम चिकन स्तन काटते हैं और इसे थोड़ा हरा देते हैं।
2. 200 जीआर। फूलगोभी को पुष्पक्रम में विभाजित किया गया है।
3. डबल पन्नी से हम एक छोटा सा सांचा बनाते हैं, अगर आपके पास है आकार छोटा है, तो इसका उपयोग करें।
4. तल पर चिकन फैलाएं, इसके बाद फूलगोभी, चिकन फिर से और फूलगोभी।
5. नमक 4 अंडे, सूखी एडजिका जोड़ें और हरा दें।
6. चिकन और गोभी पर अंडे डालो, पहले से गरम ओवन में डाल दिया 200 डिग्री पर 30 मिनट के लिए।
7. 30 मिनट के बाद, कसा हुआ पनीर के साथ छिड़के और एक और 10 मिनट के लिए सेट करें ओवन।

कीवर्ड:

• पुलाव
• गोभी
• चिकन
• रंग