खजूर और गाजर से बना केक: वीडियो रेसिपी

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 2 ज
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 155kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  2 ज

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  155kcal

• रेटिंग

• विधि

उन लोगों के लिए केक जो गर्मियों में अपना वजन कम कर रहे हैं (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सा)। प्रति 100 ग्राम पर केवल 155 किलो कैलोरी! BJU: 10/6/16। घर में खाना पकाने की विधि स्वादिष्ट पीपी केक बहुत सरल है। आज रात भी कर सकते हैं काम से पहले कल सुबह पहले से ही बिना केक का एक टुकड़ा का आनंद लें पछतावा।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/12 सामग्री

• गाजर – 160 ग्राम
• अंडे – 3 पीसी।
• कोको – 3 चम्मच
• आटा – 40 ग्राम (साबुत अनाज या चावल)
• नारियल तेल – 1 बड़ा चम्मच (जैतून के साथ बदला जा सकता है या सूरजमुखी)
• दालचीनी – 1/2 चम्मच
• बेकिंग पाउडर – 1 चम्मच
• स्वीटनर – किसी भी स्वाद
• नरम दही – 160 ग्राम
• पनीर – 180 जी
• अफीम – 20 ग्राम
• तिथियां – 60 ग्राम

2 ч2 ч 155

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. 10 मिनट के लिए उबलते पानी के साथ खजूर डालें।
2. प्रोटीन से जर्म्स को अलग करें।
3. एक बढ़िया ग्रेटर पर तीन गाजर।
4. एक कटोरे में प्रोटीन को छोड़कर बिस्किट के लिए सभी अवयवों को मिलाएं, और तो एक सजातीय द्रव्यमान में ब्लेंडर के माध्यम से तोड़। बस है आटे का स्वाद लें और देखें कि आपको चीनी की आवश्यकता है या नहीं।
5. एक मिक्सर के साथ चोटियों को गोरों को मारो और एक स्पैटुला के साथ मिलाएं। आटा।
6. मैंने नारियल के तेल के साथ अंगूठी या वियोज्य रूप में थोड़ा तेल लगाया। आटा डालो और वितरित करें।
7. 170C पर 40 मिनट के लिए बेक करें।
8. पूरी तरह से शांत, एक फिल्म के साथ “संपर्क में”।
9. क्रीम के लिए, मैंने एगेव सिरप के साथ मिक्सर 2 प्रकार के पनीर के साथ व्हीप्ड किया। स्वाद के लिए।
10. बिस्किट आधे में कट गया था। इकट्ठा किया हुआ केक: बिस्किट -1 / 2 क्रीम-बिस्किट -1 / 2 क्रीम। और रेफ्रिजरेटर में 2 घंटे तक साफ किया।
11. कोको और खजूर के साथ गार्निश।