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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
29.37kcal
- रेटिंग
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विधि
एक पनीर पपड़ी के नीचे तोरी के साथ स्वादिष्ट कॉड बेक्ड, जिसे आप जल्दी से घर पर बना कर खा सकते हैं लंच या डिनर के लिए पकवान। मैं इसे युवा के साथ करने की सलाह देता हूं courgettes।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/6 सामग्री
29.37
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- हम सभी आवश्यक सामग्री तैयार करेंगे।
- डिफ्रॉस्ट मछली पट्टिका। सीजनिंग के साथ मछली सीज करें और अब के लिए अलग सेट करें।
- मेरी तोरी, लगभग 1 मोटी हलकों में कटौती सेमी।
- तोरी ने चर्मपत्र पर लैप ट्रैक फैलाया, जो तेल के साथ पूर्व चिकनाई।
- पनीर को कद्दूकस कर लें, बारीक काट लें।
- एक कटोरे में, उक्रोम, पनीर और खट्टा क्रीम मिलाएं, जब तक सब कुछ मिश्रण न करें सॉस मिल रहा है।
- तोरी से रास्तों पर मछली का बुरादा डालें और ऊपर की तरफ घी लगा दें पनीर और खट्टा क्रीम सॉस।
- ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट करें, हमारी मछली को भेजें तोरी 15-20 मिनट के लिए।
कीवर्ड:
- तोरी
- मछली
- पनीर की पपड़ी
- कॉड
- मछली का बुरादा
