ग्रीन स्मूथी

1

• 2

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 10 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 80.37kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  10 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  80.37kcal

• रेटिंग

• विधि

एक स्वादिष्ट घर का बना नाश्ता नुस्खा जो उन्हें प्रसन्न करेगा मैं आहार आहार के साथ दिन की शुरुआत कर रहा हूं। इसे और आप पकाएं पूरे दिन के लिए ऊर्जा प्राप्त करें।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• दही – 180 जीआर
• सोरेल – 20 जीआर
• पालक – 40 जीआर
• ककड़ी सिरप – 15 जीआर
• कीवी – 50 जीआर
• एवोकैडो – 50 जीआर
• नींबू ताजा – 10 जीआर

10 мин10 мин 80.37

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. दही, छिलके वाली कीवी, ब्लेंडर में सॉरल डालें, ककड़ी सिरप, खुली हुई एवोकैडो, नींबू का रस।
2. प्री-स्केल्ड उबलते पानी जोड़ें, और फिर पालक ठंडा, साथ ही बर्फ की एक छोटी राशि।
3. चिकनी होने तक सभी सामग्री को मारो। बाहर डालो एक गिलास में द्रव्यमान और स्ट्रॉबेरी या कुछ अन्य बेरी के साथ सजाने।

कीवर्ड:

• कीवी
• smoothies