गर्म तोरी सलाद: वीडियो नुस्खा

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उपवास में भोजन स्वादिष्ट और विविध हो सकता है। अगर आप 40 दिनों के लिए अपने आप को मांस से वंचित करने का फैसला किया, के साथ दिलचस्प व्यंजनों की तलाश करें अनुमत उत्पादों का अप्रत्याशित संयोजन, साथ ही साथ जोड़ना सब्जी सलाद के बीज, तिल और नट्स, इस प्रकार पकवान संतोषजनक होगा और मांस नहीं चाहेगा।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

40

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

  1. एक बूंद लहसुन और आधा प्याज भूनें तिल या जैतून का तेल।
  2. तिल डालें और थोड़ा भूनें।
  3. युवा तोरी हम बहुत पतले काटते हैं और भेजते हैं एक फ्राइंग पैन। नरम होने के बिना, 3-5 मिनट के लिए भूनें तोरी।
  4. नमक, पेपरिका, दौनी और टेरियकी सॉस जोड़ें।
  5. टमाटर को बड़ा काटें और बाकी सब्जियों को भेजें। नहीं तलना। पैन को बंद करें और मिलाएं।
  6. सेवा करते समय, तिल के बीज के साथ छिड़के।
कीवर्ड:
  • जल्दी से
  • तोरी
  • लंच
  • सलाद

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