डिब्बाबंद मछली और मोती जौ का सूप दलिया

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 43.85kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  43.85kcal

• रेटिंग

• विधि

जौ के लिए धन्यवाद, यह स्वादिष्ट घर का बना सूप है यह बहुत संतोषजनक है, जबकि कम कैलोरी, तो आप कर सकते हैं इसे आहार के दौरान बनाएं।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/12 सामग्री

• कैनिंग मैकेरल -1 बी।
• 3 आलू
• 1 गाजर
• अजमोद जड़ -50 जीआर।
• 1 प्याज
• स्वाद के लिए नमक
• मटर – 6 पीसी।
• बे पत्ती – 2 पीसी।
• मोती जौ -3 / 4 बड़े चम्मच।
• लहसुन – 2 लौंग।
• वनस्पति तेल 3 बड़े चम्मच
• उबलते पानी 2-2.5 एल।

1 ч1 ч 43.85

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. मोती और जौ को 10 घंटे के लिए भिगो दें।
2. आलू छीलें, बड़े क्यूब्स में काटें।
3. एक पैन में आलू डुबोएं और उबलते पानी डालें। बाद में पकाएं 10 मिनट के लिए उबालें।
4. मोती जौ कुल्ला, पानी जोड़ें और 10 मिनट के लिए उबाल लें। पानी नाली, अनाज को आलू में स्थानांतरित करें। नमक, काली मिर्च डालें, बे पत्ती। 20 मिनट तक पकाएं।
5. अजमोद की जड़, गाजर और लहसुन को पीस लें।
6. प्याज को एक मध्यम पासा में काटें।
7. मक्खन में गाजर, अजमोद और लहसुन के साथ प्याज भूनें नरम गाजर।
8. तली हुई सब्जियों को सूप में स्थानांतरित करें। धीमी गति से पसीना करने की अनुमति दें 10 मिनट की आग।
9. मछली को टुकड़ों में इकट्ठा करें और हड्डियों को हटा दें।
10. मछली के रस के साथ मछली को सूप में डालें।
11. 5-10 मिनट के लिए कम गर्मी पर हिलाओ। सूप तैयार है।

कीवर्ड:

• डिब्बाबंद मछली का सूप
• डिब्बाबंद सूप
• जौ का सूप