एक पैन में फ्राइड पोलक पट्टिका: वीडियो नुस्खा

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 170kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  170kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट तली हुई मछली, घर पर पकाने के लिए बढ़िया रात का खाना।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/4 सामग्री

• पोलक 1 किग्रा
• आटा 150 जीआर
• नमक और मसाले स्वाद के लिए
• सूरजमुखी का तेल 100 मिली

30 мин30 мин 170

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. मछली को कुल्ला, साफ, सूखा।
2. हड्डियों से पट्टिका को अलग करें और 2 भागों में विभाजित करें।
3. भोजन की थैली में आटा डालो, नमक और मसाले जोड़ें और मिलाना।
4. आटे में मछली जोड़ें, एक बैग टाई और मछली के साथ मिलाएं आटा।
5. एक पैन में तेल डालें और आग चालू करें।
6. सुनहरा होने तक दोनों तरफ मध्यम गर्मी पर मछली भूनें भूरे रंग के।

कीवर्ड:

• तली हुई मछली
• तला हुआ पोलक