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खाना पकाने का समय
Contents [hide]
- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
136,35kcal
- रेटिंग
5 में से 5
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विधि
चिकन से अविश्वसनीय रूप से कई दिलचस्प और हैं स्वादिष्ट व्यंजन। यह पकाने में बहुत आसान और झटपट बनने वाली है और यह रेसिपी है सब्जियों के साथ स्वादिष्ट चिकन ग्रेवी उन लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा है जो एक आहार का पालन करता है। दोपहर के भोजन के लिए घर पर ही स्वादिष्ट ग्रेवी पकाएं पूरे परिवार के लिए रात का खाना। और इस डिश को और अधिक आहार बनाने के लिए, आप जांघों के बजाय चिकन स्तन ले सकते हैं।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
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85.alena.85 5 из 5 1 136,35
बढ़िया काम है
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
सामग्री:
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- हम प्याज और गाजर को साफ करते हैं।
- प्याज को छोटे क्यूब्स में काटें।
- गाजर को पतली स्ट्रिप्स में काटें।
- टमाटर पर हम चीरों को पार करने के लिए पार करते हैं।
- इसमें डुबाने के लिए थोड़ी मात्रा में पानी उबालें टमाटर।
- प्रत्येक टमाटर 30 सेकंड के लिए उबलते पानी में बदले में डूब जाता है और हम शांत हो जाते हैं।
- टमाटर के ठंडा होने के बाद, उन्हें छीलें और क्यूब्स में कटौती।
- बहते पानी के नीचे मेरी चिकन जांघें, मांस को अलग करें हड्डियों और पट्टिका को छोटे टुकड़ों में काट लें।
- हम एक पैन में तेल गरम करते हैं और प्याज को सुनहरा होने तक भूनते हैं रंग और नरम स्थिरता।
- प्याज में फिलेट के टुकड़े मिलाएं। नमक, काली मिर्च और तलना, मध्यम गर्मी पर 5 मिनट के लिए सरगर्मी।
- टमाटर डालें।
- गाजर जोड़ें।
- हलचल।
- कवर और 30 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल।
- ग्रेवी तैयार है। बोन एपेटिट!
कीवर्ड:
- दूसरा
- एक नर्सिंग मां का आहार
- आहार पकवान
- चिकन जांघों
- चिकन
- चटनी
- चिकन पट्टिका
