टमाटर के साथ ब्रेज़्ड चिकन स्तन

4

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 92kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  40 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  92kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट चिकन स्तन पूर्व तले हुए और साथ दम किया हुआ घर पर टमाटर और प्याज पकाएं। विशेष स्वाद सूखे अजवायन की पत्ती और इतालवी जड़ी बूटियों को स्तनों में जोड़ा जाएगा।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/11 सामग्री

• चिकन स्तन (पट्टिका) – 4 टुकड़े
• टमाटर – 4 पीसी।
• प्याज – 1 पीसी।
• लहसुन – 3 लौंग
• सूखे अजवायन की पत्ती – 1/3 चम्मच
• इतालवी जड़ी बूटी – 1/3 चम्मच
• कसा हुआ पनीर – 4 चुटकी
• अजमोद
• वनस्पति तेल
• ग्राउंड काली मिर्च
• नमक

40 мин40 мин 92

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. चिकन स्तनों में, हम त्वचा, फिल्म और प्रोट्रूडिंग भागों को काट देते हैं ताकि चिकने टुकड़े निकले। धोएं, काली मिर्च और नमक के साथ पट्टिका छिड़कें।

2. स्तन के तैयार स्लाइस को तेल और भून पर भेजा जाता है हल्की ब्राउन होने तक दोनों तरफ 1-2 मिनट के लिए उच्च गर्मी।

3. प्याज और अजमोद (2-3 शाखाओं) के साथ टमाटर को बारीक काट लें, स्तन को भेजें, 3 मिनट के लिए भूनें, पानी में डालें (, कप), नमक, काली मिर्च, इतालवी जड़ी बूटी, अजवायन की पत्ती, कटा हुआ जोड़ें लहसुन, कवर और 15-20 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल।

4. हम रसदार स्टू स्तनों को प्लेटों में स्थानांतरित करते हैं, सॉस के साथ डालते हैं, बारीक कसा हुआ पनीर छिड़कें और गर्म साइड डिश के साथ परोसें।

कीवर्ड:

• स्तनों
• चिकन
• चिकन
• मांस
• मछली पालने का जहाज़