कम कैलोरी वाले चिकन के कटार

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 80.32kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  40 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  80.32kcal

• रेटिंग

• विधि

आहार और उचित पोषण स्वादिष्ट मना करने का कारण नहीं है रसदार बारबेक्यू। इसे चिकन से बनाएं।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• चिकन पट्टिका – 2 किलो
• प्याज – 1 किलो
• केफिर – 1 एल
• स्वाद के लिए मसाला
• सरसों – 2 टेबल। चम्मच
• स्वाद के लिए नमक

40 мин40 мин 80.32

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. चिकन पट्टिका को धो लें और भागों में काट लें।
2. मुर्गी के मांस के लिए, प्याज को छल्ले में काटें।
3. एक अलग कंटेनर में, मैरिनेड तैयार करें। केफिर मिश्रण के साथ सरसों, पेपरिका और काली मिर्च जोड़ें।
4. मांस को नमक करें और अचार डालें।
5. कबाब को अपने हाथों से अच्छी तरह से हिलाएं। वह इसके लिए तैयार हो जाएगा 1.5 घंटे के बाद खाना बनाना।

कीवर्ड:

• दांव पर चिकन
• ग्रिल पर
• shashlik