0 
-
खाना पकाने का समय
Contents [hide]
- पकाने की विधि कठिनाई
मध्यम पकवान
- ऊर्जा मूल्य
128,98kcal
- रेटिंग
-
विधि
बेक्ड सब्जियों के साथ रसदार टेंडरलॉइन। स्वस्थ और स्वादिष्ट डिनर, जो घर पर खाना बनाना बहुत आसान है।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/12 सामग्री
128,98
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- काली मिर्च को बड़े स्ट्रिप्स, टमाटर और बड़े प्याज में काटें स्लाइस। बेकिंग डिश में मोड़ो।
- लहसुन, थाइम, काली मिर्च और नमक के साथ छिड़के। पानी को वनस्पति तेल।
- पन्नी के तहत पहले 20 मिनट के लिए 200 डिग्री पर ओवन में सेंकना पन्नी के बिना 15 मिनट।
- टेंडरलॉइन को अलग, बड़े, समान टुकड़ों में काटें।
- नमक, काली मिर्च, मिर्च, अजवायन, लहसुन मिलाएं।
- इस मिश्रण के साथ मांस को सभी पक्षों पर उदारतापूर्वक सीज किया जाना चाहिए।
- सभी तरफ मक्खन में अनुभवी मांस भूनें पपड़ी के लिए।
- एक बेकिंग डिश में स्थानांतरण। 15 पर ओवन को भेजें 200 डिग्री पर मिनट।
- 10 मिनट के लिए मांस को लेटने के बाद।
- सब्जियों के साथ मांस परोसें और मांस या रस से रस डालें सब्जियों से।
कीवर्ड:
- मांस
- सब्जियों
- सुअर का मांस
- पट्टिका
- filet mignon
