खट्टा क्रीम में पके हुए सी बेस: एक वीडियो नुस्खा

1

• खाना पकाने का समय

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 124kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  124kcal

• रेटिंग

• विधि

इसके अलावा ओवन में पके हुए बहुत स्वादिष्ट मछली एक पैन में तली हुई से स्वास्थ्यवर्धक।

घर पर पकाने की कोशिश करें, समुद्री बास को दूसरी मछली से बदला जा सकता है (hake, zander)।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• समुद्री बास के 4 शव वाहन
• 4 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम 15%
• 3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
• सूखे जड़ी बूटी
• नमक
• काली मिर्च

50 мин50 мин 124

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम मछली को साफ करते हैं, धोते हैं और उन्हें नैपकिन के साथ सूखाते हैं।
2. स्वाद के लिए नमक, सूखे जड़ी बूटियों को जोड़ें, सब्जी के साथ तेल अंदर और बाहर तेल।
3. वनस्पति तेल, स्टैक के साथ एक बेकिंग डिश को चिकना करें मछली और पानी की 50 मिलीलीटर डालना।
4. हमने 200 डिग्री पर 30 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में डाल दिया।
5. 30 मिनट के बाद, प्रत्येक मछली के लिए 1 बड़ा चम्मच डालें। खट्टा क्रीम काली मिर्च और एक और 15 मिनट के लिए वापस भेजें।
6. अपने पसंदीदा साइड डिश के साथ परोसें।

कीवर्ड:

• बेक किया हुआ
• लंच
• मछली
• समुद्र का बास
• डिनर