बेकिंग के बिना केले क्रीम पाई

स्वादिष्ट कम-कैलोरी क्रीम पाई आपको महसूस करने से नहीं छोड़ेगी शाम की चाय के साथ काटने के बाद भी अपराधबोध। पारंपरिक के विपरीत क्रीम पाई में बहुत कम व्हीप्ड क्रीम होती है – वे केवल मिठाई को थोड़ा सा सजाएं, और इसमें कम चीनी हो। प्राकृतिक भरने में छिपे पके केले केक को मिठास देते हैं। आधार पाई कुचल आहार पटाखे और का एक द्रव्यमान है मक्खन। शीर्ष पर पपड़ी केले के स्लाइस के साथ कवर किया गया है और वेनिला पुडिंग के साथ डाला, जो अद्भुत हो जाएगा मखमली बनावट जब आपका केक कठोर हो जाता है। भरने को सजाने कुछ व्हीप्ड क्रीम और आनंद लें। एक सेवारत का मूल्य: (कुल कैलोरी 215, कुल वसा 8 ग्राम। संतृप्त वसा, प्रोटीन 4 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट 32 ग्राम, फाइबर, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। दोस्तों के साथ साझा करें: समय: 3 घंटे। 55 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 8 मापा व्यंजनों में व्यंजनों का उपयोग किया जाता है मात्रा: 1 कप (सेंट।) – 240 मिलीलीटर। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (सेंट।) – 120 मिलीलीटर। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (कला।) – 60 मिली। 1 बड़ा चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चम्मच (tsp) – 5 मिली।

नुस्खा के लिए सामग्री:

• 12 ग्राहम स्क्वायर क्रैकर्स (6 पूरी प्लेट)
• 2 बड़े चम्मच। एल। (30 जीआर।) मक्खन, नरम
• 1.5 चम्मच जायकेदार स्वाद
• 3 बड़े चम्मच। एल। उबलता हुआ पानी
• 1/3 कला। + 0.5 चम्मच चीनी
• 3 बड़े चम्मच। एल। आटा
• 2 अंडे की जर्दी
• 1.5 बड़ा चम्मच। दूध वसा सामग्री 1%
• 1 चम्मच वेनिला अर्क
• 2 बड़े चम्मच। कटा हुआ केला (3 मध्यम केले)
• 1/4 कला। व्हिपिंग क्रीम

समान सामग्री के साथ व्यंजनों: वेनिला पुडिंग, कुकीज़ कचौड़ी, अंडे, क्रीम, दूध, वेनिला अर्क, केले, जिलेटिन

पकाने की विधि तैयारी:

1. ओवन को 175 ° C पर प्रीहीट करें। एक पाक स्प्रे मोल्ड छिड़कें 22 सेमी के व्यास के साथ पाई के लिए।
2. एक खाद्य प्रोसेसर में ग्राहम पटाखे पीसें। जोड़ना मक्खन और 1 बड़ा चम्मच। एल। पटाखे के टुकड़ों तक पानी और हरा झड़ने लगेगी। के लिए तैयार रूप में मिश्रण डालें पाई और उसके नीचे और 1 सेमी तक दबाएं। 10 मिनट के लिए ओवन में सेंकना, फिर ठंडा करें।
3. इस बीच, भरने को तैयार करें: जिलेटिन को अंदर डालें एक छोटी कटोरी, 3 बड़े चम्मच जोड़ें। एल। उबलते पानी और हलचल जिलेटिन भंग नहीं होगा। मध्यम आकार के सॉस पैन में, 1/3 मिलाएं कला। चीनी और आटा। एक मध्यम आकार के कटोरे में, दूध को हल्के से हराया अंडे। पैन में अंडे का मिश्रण जोड़ें और आटा में मिलाएं और चीनी भंग।
4. मध्यम गर्मी पर कुक, लगातार सरगर्मी, 10 के लिए मिश्रण उबलने और गाढ़ा होने तक मिनट। मिक्स वेनिला अर्क और जिलेटिन। ठंडा होने के लिए थोड़ी देर के लिए अलग रख दें।
5. केक के ऊपर केले के स्लाइस फैलाएं और शीर्ष पर डालें हलवा। शीर्ष करने के लिए लगभग 3 घंटे के लिए सर्द मैं सील कर दी।
6. एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ क्रीम को कोड़ा। बीच बीच में व्हिस्क, 0.5 चम्मच जोड़ें। चीनी और सीटी बजाते रहें। एक प्लास्टिक की थैली में व्हीप्ड क्रीम डालें, उन्हें 1 में निचोड़ें कोण। इस कोने को बैग से काटें और व्हीप्ड क्रीम छिड़कें केक के किनारे के साथ सजावटी पैटर्न।