पनीर और टमाटर के साथ बेक्ड चिकन स्तन: वीडियो नुस्खा

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 45 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 287kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  45 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  287kcal

• रेटिंग

• विधि

पकवान बहुत संतोषजनक और स्वादिष्ट निकला! आप के साथ सेवा कर सकते हैं सब्जियां, चावल, मसले हुए आलू या एक प्रकार का अनाज। मैं सभी को सलाह देता हूं घर पर खाना बनाना और सराहना करना।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• चिकन स्तन – 700 ग्राम
• स्वाद के लिए मेयोनेज़
• टमाटर – 2 पीसी।
• लहसुन – 4 लौंग
• पनीर – 50 ग्राम
• स्वाद के लिए नमक
• पपरिका – स्वाद के लिए
• काली मिर्च स्वाद के लिए
• वनस्पति तेल

45 мин45 мин 287

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम चिकन पट्टिका को धोते हैं, फिल्म को हटाते हैं, अतिरिक्त वसा। कमी परतों पर लगभग 1 – 1.5 सेमी की मोटाई के साथ। हल्के से हरा।
2. वनस्पति तेल के साथ एक बेकिंग शीट को चिकना करें, उस पर डालें चिकन की परतें।
3. नमक, काली मिर्च और पेपरिका के साथ छिड़के।
4. लहसुन को छीलकर बारीक पीस लें। प्रत्येक को तेल दें लहसुन की परत।
5. मेयोनेज़ के साथ कवर करें।
6. टमाटर को धो लें और उसी आकार के हलकों में काट लें। चिकन के ऊपर फैल गया।
7. पनीर को एक अच्छी कद्दूकस पर रगड़ें और चिकन के साथ कवर करें चॉप।
8. ओवन में सेंकना लगभग 25-30 के लिए 185 डिग्री पर प्रीहीट किया गया मिनट।

कीवर्ड:

• दूसरा कोर्स
• पके हुए चिकन
• बेक किया हुआ फिलामेंट
• चिकन पट्टिका
• लंच
• टमाटर और पनीर के साथ चिकन पट्टिका