लहसुन सोया सॉस में पोर्क टेंडरलॉइन

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 159,6kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  159,6kcal

• रेटिंग

• विधि

आश्चर्यजनक रूप से सुगंधित और स्वादिष्ट टेंडरलॉइन, पूर्व-मैरीनेटेड सोया सॉस, नींबू का रस, लहसुन, शहद और घर पर पकाया जाता है ग्रिल पर ओवन मुख्य अवकाश पकवान बन जाएगा।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• पोर्क टेंडरलॉइन – 1 टुकड़ा (500 जीआर)
• सोया सॉस – 3 बड़े चम्मच
• नींबू का रस – 2 बड़े चम्मच।
• शहद – 2 बड़े चम्मच।
• लहसुन – 3 लौंग
• मांस शोरबा – 4 बड़े चम्मच।
• सूखे अजवायन के फूल – 1 चम्मच
• बे पत्ती – 1 पीसी।
• वनस्पति तेल – 2 बड़े चम्मच।

50 мин50 мин 159,6

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. एक कटोरे में, मांस शोरबा, सोया सॉस, थाइम मिलाएं, कटा हुआ लहसुन, शहद, मक्खन और नींबू का रस।

2. हम सूअर का मांस टेंडरलॉइन धोते हैं, सभी फैला हुआ भागों को काट देते हैं, अतिरिक्त वसा और एक तंग पैकेज में जहाज।

3. टेंडरलॉइन में सुगंधित अचार डालें, मिश्रण करें, सब कुछ रगड़ें मांस, और कम से कम 4 घंटे के लिए ठंडा।

4. हमने ओवन को 220 डिग्री पर रखा। मेरिनेटेड टेंडरलॉइन ओवन में grate पर रखो, grate के नीचे रखें पाक। समय-समय पर टेंडरलॉइन 25-35 मिनट बेक करें टुकड़े को पलट दें और बैग से सॉस डालें।

5. हम स्वादिष्ट टेंडरलॉइन को बाहर निकालते हैं, एक डिश में स्थानांतरित करते हैं, काटते हैं उत्सव की मेज पर टुकड़े और परोसें।

कीवर्ड:

• ओवन में
• टेंडरलॉइन
• बेक किया हुआ
• मांस
• सुअर का मांस
• सोया