कम कैलोरी वाला नींबू पानी

एक उज्ज्वल, ताज़ा नींबू पानी जिसमें चीनी नहीं होती है। प्राकृतिक केवल सेब इसे मिठास देते हैं। उनके पास से गुजरें नींबू के साथ जूसर और शानदार स्वाद का आनंद लें एक पेय। आप सेब में नींबू पानी का स्वाद भी बदल सकते हैं अन्य किस्में। और गोल्डन डिले के बदले लाल सेब देंगे पेय एक गुलाबी रंग है। यदि आपके पास जूसर नहीं है, तो आप कर सकते हैं एक ब्लेंडर का उपयोग करें। नींबू पानी जितना स्वादिष्ट होगा। एक सेवारत का मूल्य: (कुल 1) कैलोरी 220, कुल वसा 0 ग्राम। संतृप्त वसा, प्रोटीन 0 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट 58 ग्राम, फाइबर, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। दोस्तों के साथ साझा करें: फोटो लो-कैलोरी लेमोनेड समय: 15 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 1

बनाने की विधि:

  • 2 गोल्डन स्वादिष्ट सेब, छील और कटा हुआ स्लाइस
  • 2 छोटे नींबू, छील और कटा हुआ
  • विशेष उपकरण: जूसर (देखें) नोट)

जूसर को इकट्ठा करें और इसे चालू करें। निचोड़ सेब और नींबू से रस। नमक की एक चुटकी जोड़ें और मिश्रण। कुछ मिनट के लिए रस छोड़ दें, फिर बढ़ते फोम को हटा दें। बहुत सारी बर्फ के साथ परोसें। अगर आपके पास नहीं है रसदार, इस नींबू पानी को एक ब्लेंडर में तैयार करते हैं। बस मिक्स सभी तैयार फल और नमक, 0.5 बड़ा चम्मच जोड़ें। पानी और एक समान स्थिरता के लिए पीसें। छोटे हिस्से में एक छलनी के माध्यम से मैश किए हुए आलू को एक चम्मच से धकेलें। इस तरह के एक नींबू पानी थोड़ा अधिक अम्लीय होगा, लेकिन वैसे भी स्वादिष्ट! समान के साथ व्यंजनों सामग्री: सेब का रस, नींबू का रस, नींबू पानी

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