हरे के साथ चिकन और एक प्रकार का अनाज कटलेट प्याज़

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 146kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  146kcal

• रेटिंग

• विधि

कीमा बनाया हुआ मांस, एक प्रकार का अनाज और हरी प्याज के चॉप हैं एक आहार पकवान जो ओवन में पकाया जाता है। पकाना घर पर दूसरा पकवान और इसे उपयोगी बनाना मुश्किल नहीं है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/5 सामग्री

• एक प्रकार का अनाज – 1/2 कप
• कीमा बनाया हुआ चिकन – 700 ग्राम
• हरा प्याज – 100 ग्राम
• अंडा – 1 पीसी।
• स्वाद के लिए नमक

1 ч1 ч 146

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पकने तक बाल्टी को उबालें। थोड़ा ठंडा करें और मिलाएं कीमा बनाया हुआ चिकन।

2. अंडा, कटा हुआ चिव्स और नमक डालें।

3. परिणामी द्रव्यमान से गेंदों को फॉर्म करें और उन्हें बिछाएं चर्मपत्र के साथ कवर एक बेकिंग शीट।

4. आधे घंटे के लिए 200 डिग्री पर सेंकना।

कीवर्ड:

• एक प्रकार का अनाज कटलेट