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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
153,19kcal
- रेटिंग
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विधि
हार्दिक लंच या डिनर का वेरिएंट। स्वादिष्ट चिकन जांघों के साथ सब्जियों के साथ कुरकुरा और चावल सिर्फ घर में पकाया जा सकता है एक घंटा, यह करो – तुम्हें इसका पछतावा नहीं है!
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/13 सामग्री
153,19
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- चिकन को मैरीनेट करें और 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें कम से कम।
- घी लगी हुई बेकिंग शीट में डालें। पर ओवन में रखो 200 डिग्री पर 40 मिनट। बाहर डालो और हर 10-15 मिनट में चिकनाई करें मक्खन और लीक रस।
- जबकि चिकन पकाया जा रहा है, चलो एक साइड डिश लेते हैं। एक पैन में गरम करें वनस्पति तेल। 30 सेकंड के लिए बारीक कटा हुआ भूनें लहसुन।
- बेल मिर्च और बीन्स डालें। सोया सॉस में डालो।
- जब तक कभी-कभी तेज गर्मी से आधे से अधिक तक भूनें।
- मकई का छिड़काव करें। एक मिनट भूनें।
- चावल डालें, मिलाएँ।
- 2 कप ठंडा पानी डालें। एक फोड़ा करने के लिए लाओ। नमक के लिए। ढक्कन बंद करें और कम गर्मी (लगभग) पर पकाना जारी रखें 10-15 मिनट)।
कीवर्ड:
- चिकन
- ओवन चिकन
- सब्जियों
- सब्जियों के साथ चावल
- हार्दिक
