आलू के साथ बेक्ड मैकेरल

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 ज 10 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 140.14kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  1 ज 10 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  140.14kcal

• रेटिंग

• विधि

मछली और आलू। दोपहर के भोजन के लिए घर पर एक स्वादिष्ट दूसरा पाठ्यक्रम पकाना। या रात का खाना। इसे ओवन में बनाओ।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• जमे हुए मैकेरल – 2 पीसी।
• आलू – 1 किलो।
• प्याज – 2 पीसी।
• मेयोनेज़ -150 ग्राम।
• स्वाद के लिए नमक
• काली मिर्च – 1/2 चम्मच।

1ч 10мин1ч 10мин 140.14

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. मैकेरल को छीलें, पूंछ, सिर, पंख काट दें। अलग करना अस्थि पट्टिका। टुकड़ों में काटें।

2. आलू क्यूब्स में कटौती।

3. प्याज को आधा छल्ले में काटें, नमक, पट्टिका के स्लाइस के साथ मिलाएं, काली मिर्च और 20 मिनट के लिए मैरीनेट करने के लिए छोड़ दें।

4. आलू को मछली और मेयोनेज़ के साथ मिलाएं।

5. फॉर्म में डालें और ओवन में 180 पर बेक करें 50 मिनट के बारे में डिग्री।