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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
176.84kcal
- रेटिंग
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विधि
कई पोषण विशेषज्ञ सब्जियों के साथ मांस बनाने की सलाह देते हैं। मैं सुझाव देता हूं आपका ध्यान सब्जियों से पके हुए स्वादिष्ट मीटबॉल के लिए एक नुस्खा है और पनीर जिसे आप आसानी से खुद घर पर बना सकते हैं।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/9 सामग्री
176.84
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- हम आवश्यक सामग्री तैयार करेंगे।
- बैग की सामग्री को 150 मिलीलीटर गर्म पानी में पतला किया जाता है, हलचल और इसे 2 मिनट के लिए काढ़ा।
- कीमा बनाया हुआ मांस जोड़ें और अच्छी तरह से सब कुछ मिलाएं।
- बेकिंग शीट पर हम चर्मपत्र या सिलिकॉन मैट के लिए फैल गए पाक। कीमा बनाया हुआ मांस से हम छोटे फ्लैट केक-केक बनाते हैं और एक बेकिंग शीट पर रखें।
- प्याज के छल्ले में कटौती, पतले हलकों में टमाटर। काली मिर्च हम बीज से साफ करते हैं और इसे छल्ले में काटते हैं। पतली चीज वर्ग प्लेटें।
- टमाटर सॉस के साथ हल्के से ग्रीस कटलेट, प्रत्येक पर फैल गया काली मिर्च की एक अंगूठी और प्याज का एक चक्र कटलेट।
- हल्के से खट्टा क्रीम या मेयोनेज़ के साथ प्याज को चिकना करें।
- शीर्ष पर टमाटर फैलाएं और खट्टा क्रीम के साथ फिर से चिकना करें। प्रत्येक पनीर की प्लेट के साथ पैटी को कवर करें। सब्जियों के बुर्ज को हल्के से धकेलें और एक पैटी में पनीर ताकि भरना ओवन में “फ्लोट” न हो। ओवन 180-190 डिग्री पर प्रीहीट करें। हम अपने भेजते हैं 30-40 मिनट के लिए ओवन में बेक्ड पैटीज़। पनीर को कवर किया जाना चाहिए सुनहरा पपड़ी।
