पालक सॉस के साथ सामन

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 126,65kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  40 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  126,65kcal

• रेटिंग

• विधि

सैल्मन हमेशा स्वादिष्ट होता है, और यदि आप इसे सॉस से पकाते हैं घर पर पालक, आपको एक स्वादिष्ट पकवान मिलता है जो एक उत्सव के योग्य है मेज।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• सामन का 500-700 ग्राम
• 300 मिली क्रीम 15-20%
• 150 ग्राम प्याज
• 100 ग्राम पालक
• नीबू या नींबू
• लहसुन की 3 लौंग
• नमक
• काली मिर्च
• वनस्पति तेल

40 мин40 мин 126,65

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. मछली को नमक और काली मिर्च। बेकिंग डिश में डालें, नींबू या नींबू के रस के साथ छिड़के।
2. पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री पर सेंकना मछली 25-30 मिनट
3. सॉस के लिए प्याज और लहसुन को बारीक काट लें।
4. पालक को मसल लें।
5. वनस्पति तेल के साथ एक गहरे पैन में प्याज भूनें और लहसुन, क्रीम डालें और मिलाएँ। चटनी तक उबालें गाढ़ा होने लगता है।
6. पालक जोड़ें, मिश्रण करें, नमक और काली मिर्च जोड़ें।
7. एक प्लेट में मछली डालें और ऊपर से सॉस डालें।

कीवर्ड:

• गरम