ब्रोकोली और पनीर मिनी पुलाव

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 45 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 126.53kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  45 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  126.53kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट और स्वस्थ घर का बना हवाई पुलाव खाना पकाने। नाश्ते या नाश्ते के लिए बनाएं।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• जमे हुए ब्रोकोली – 400 जीआर।
• दूध – 1 कप
• क्रीम – 1 कप
• अंडे – 4 पीसी।
• पनीर – 150 जीआर।
• मक्खन – 20 जीआर।
• अजमोद
• जायफल – एक चुटकी
• नमक

45 мин45 мин 126.53

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. एक कटोरे में ब्रोकोली डालें, थोड़ा पानी डालें, कसकर कस लें 2 के लिए माइक्रोवेव में क्लिंग फिल्म और पिघलना के साथ कटोरा अधिकतम शक्ति पर मिनट।
2. क्रीम, दूध, अंडे, बीट और नमक मिलाएं। ब्रोक्कोली टुकड़ों में काटें और दूध के मिश्रण में डालें। कद्दूकस किया हुआ डालें पनीर, जायफल और मिश्रण अच्छी तरह से।
3. मक्खन के साथ मोल्ड को चिकना करें, वर्कपीस को बिछाएं, छिड़कें कटा हुआ जड़ी बूटियों और 160 में 30 मिनट के लिए ओवन में डाल दिया डिग्री कम है। बोन एपेटिट!

कीवर्ड:

• ब्रोक्कोली
• पुलाव
• उचित पोषण
• केवल
• पनीर