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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
92kcal
- रेटिंग
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विधि
यदि आप इसे घर पर पकाएंगे तो आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट सामन बाहर निकल जाएगा ओवन और बेल मिर्च के साथ पन्नी ओवन।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/7 सामग्री
92
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
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मिठाई काली मिर्च (सुंदरता के लिए हम 2 रंग लेते हैं), छील, काट लें जुलिएन, लीक को आधा में काटें और आधे छल्ले में काटें, सभी तेल के लिए भेजा (2 बड़े चम्मच।)। हमने ओवन को 190 डिग्री पर सेट किया।
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नरम, काली मिर्च तक काली मिर्च के साथ भूनें और नमक के साथ मौसम। हम नमक के साथ सामन के टुकड़े धोते हैं, सूखते हैं और छिड़कते हैं।
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पन्नी के 4 टुकड़ों के लिए, बीच में एक समान मात्रा में बाहर रखना तली हुई सब्जियां, सामन के तैयार टुकड़े जोड़ें और नींबू का एक मग। हम पन्नी में सब कुछ लपेटते हैं, इसे डालते हैं बेकिंग शीट और ओवन में 10-12 मिनट के लिए रख दें।
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हम स्वादिष्ट सामन और सब्जियां निकालते हैं और पन्नी में परोसते हैं एक प्लेट।
