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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
368,7kcal
- रेटिंग
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विधि
मेरे लिए, ग्रेनोला मेरे प्रिय और स्वादिष्ट विकल्पों में से एक है नाश्ता, खासकर जब कुछ भी पकाने का समय न हो। स्वादिष्ट, त्वरित, सहायक। मैं इसे दूध, किण्वित बेक्ड दूध या होममेड के साथ मिलाता हूं प्राकृतिक दही और नाश्ता तैयार है। ग्रेनोला घर पर पकाया जाता है जैसा कि यह निकला, खरीद से कई अंतर हैं। सबसे पहले, यह पूरी तरह से प्राकृतिक है। दूसरे, मैं अपने पसंदीदा को वहां रख सकता हूं मेवा और सूखे मेवे किसी भी मात्रा में, जबकि खरीद अक्सर दलिया, 2-3 मूंगफली और, के पहाड़ की तरह लगती है सबसे अच्छा, सस्ते सूखे केले और किशमिश का एक प्रकीर्णन। आज मैं सूरजमुखी के बीज – 60 ग्राम, कद्दू के बीज – 40 ग्राम, बादाम और कच्चे हेज़लनट्स – 50 ग्राम प्रत्येक। दलिया आप सबसे सस्ता लेने की जरूरत है लंबे समय तक खाना पकाने। तीसरा, बड़ी संख्या में नट्स के बावजूद, यह यह बहुत आर्थिक रूप से बदल जाता है: मैंने 200 रूबल से कम खर्च किया बाहर निकलने पर 750 ग्राम ग्रेनोला।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/8 सामग्री
368,7
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- एक बड़े कटोरे में, दलिया, नट और बीज मिलाएं। मैं पागल अग्रिम में थोड़ा छोटा कट।
- स्टू में शहद, रस और तेल डालें। दालचीनी और नमक डालें।
- सॉस पैन की सामग्री को लगातार सरगर्मी करें। फोड़ा मत करो आवश्यक। एक बार जब सब कुछ जुड़ा होता है, तो आप आग से निकाल सकते हैं।
- परिणामस्वरूप द्रव्यमान को एक पतली धारा में सूखी सामग्री में डालें और सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं।
- बेकिंग पेपर के साथ पैन को लाइन करें और समान रूप से वितरित करें उस पर भविष्य के ग्रेनोला।
- मोल्ड को 50 मिनट के लिए 160 ग्राम तक पहले से गरम ओवन में रखें। हर 10-15 मिनट और ध्यान से ओवन से ग्रेनोला निकालें मिलाना।
- 50 मिनट के बाद, ओवन से मोल्ड को हटा दें और ग्रेनोला छोड़ दें 30 मिनट के लिए शांत। पहले तो यह अभी भी चिपचिपा और नरम होगा, नहीं डर जाओ।
- चेरी (या किसी अन्य सूखे फल / कैंडीड फल) जोड़ें और एक और 4 घंटे के लिए सूखने के लिए छोड़ दें।
- एक सील कंटेनर में डालो। 2 सप्ताह तक स्टोर करें।
कीवर्ड:
- ग्रेनोला
- नाश्ता
- अनाज
- Muesli
- जई का आटा
- पागल
- nn
