पके हुए बीट, अमृत और का सलाद क्विनोआ

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 86.14kcal
    • 0.0.4 5 में से 5
    • 0.0.5 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  86.14kcal

• रेटिंग
  

  5 में से 5

• विधि

पके हुए बीट, अमृत और क्विनोआ का एक स्वादिष्ट सलाद, जो मेरी रेसिपी के अनुसार घर पर खाना बनाना आसान है – यह आसान है, लेकिन इसके साथ यह एक मीठा, सुखद स्वाद के साथ एक हार्दिक सलाद है। मैं आपको करने की सलाह देता हूं यह एक स्वस्थ स्नैक, लंच या डिनर है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• बीट – 160 ग्राम
• अमृत ​​- 160 ग्राम
• क्विनोआ – 32 ग्राम
• balsamic क्रीम सॉस – 32 जी
• जैतून का तेल – 6 मिली
• गन्ना – 6 ग्रा

5 из 5 1 50 мин50 мин 86.14

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम सभी आवश्यक सामग्री तैयार करेंगे।
2. नरम, पूर्व-लिपटे होने तक ओवन में बीट्स को सेंकना पन्नी में।
3. तैयार बीट्स को ठंडा करें, छीलें और स्लाइस में काट लें।
4. अमृत ​​को धो लें और स्लाइस में काट लें, फिर ग्रिल पर भेजें और दोनों तरफ से भूनें।
5. पकने तक क्विनोआ को उबालें (निर्देशों का पालन करते हुए) पैकेजिंग)।
6. हम बीलेटमिक सॉस के साथ बीट और अमृत डालते हैं, जोड़ते हैं चीनी स्वाद के लिए और फिर से मिलाएं। तैयार सलाद में जोड़ें क्विनोआ और सेवा।

कीवर्ड:

• हल्का सलाद
• फलों का सलाद
• चुकंदर का सलाद