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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
48.58kcal
- रेटिंग
5 में से 5
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विधि
स्वादिष्ट हडॉक सलाद घर पर बनाना आसान है। यह सब्जी फिश सलाद को लंच या डिनर के लिए बनाया जा सकता है।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/7 सामग्री
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बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- मेरी मछली, काली मिर्च, नमक और नींबू के रस के साथ छिड़के। मछली पन्नी में लपेटो और 210 में पहले से गरम करने के लिए सेंकना भेजें 45 मिनट के लिए ओवन।
- जबकि मछली पके हुए है, हम सलाद तैयार करेंगे।
- हम सलाद धोते हैं, अपने हाथों से फाड़ते हैं, अरुगुला जोड़ते हैं। मेरे टमाटर और हलकों में कटौती।
- एक कटोरे में, प्रोवेनकल जड़ी बूटी, नमक और जैतून का तेल मिलाएं या अलसी।
- हमने मछली को टुकड़ों में काट दिया।
- अरुगुला और लेटस को बीच में प्लेट पर रखें पक्षों पर हम टमाटर के स्लाइस फैलाते हैं, टमाटर पर हम फैलते हैं मछली के टुकड़े। हम ड्रेसिंग के साथ सब कुछ पानी देते हैं और इसे रस के साथ स्प्रे करते हैं नींबू।
कीवर्ड:
- स्वादिष्ट सलाद
- सब्जियों
- मछली
- मछली का सलाद
