पनीर और खट्टा क्रीम के साथ पके हुए पर्च

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 50 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 147,36kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  50 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  147,36kcal

• रेटिंग

• विधि

पाइक पर्च एक अद्भुत मछली है! उसकी बहुत कम हड्डियाँ हैं, वह कम वसा और कम कैलोरी। लेकिन यह बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ है। पके हुए पाइक पर्च में यह अच्छा है कि यह वयस्कों और दोनों के लिए उपयुक्त है बच्चों को। इसलिए, मैं इस स्वादिष्ट मछली को घर पर पकाने का प्रस्ताव करता हूं पनीर, प्याज और खट्टा क्रीम के साथ ओवन। पकवान और भी अधिक बनाने के लिए निविदा, यह कम वसा वाले खट्टा क्रीम या बच्चे के दही का उपयोग करने के लायक है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/4 सामग्री

• पाइक पर्च पट्टिका – 800 जीआर
• पनीर – 300 जीआर
• खट्टा क्रीम – 200 जीआर
• प्याज – 1 पीसी।

50 мин50 мин 147,36

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

सामग्री:

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. वनस्पति तेल के साथ एक बेकिंग डिश को चिकना करें। पाइक पर्च पट्टिका समान रूप से रखना। नमक, काली मिर्च और अपने पसंदीदा मसाले जोड़ें।
2. प्याज को पतले छल्ले में काटें और मछली के ऊपर लेटें।
3. पनीर को मोटे grater पर पीसें और उन्हें मछली के साथ छिड़क दें।
4. अंतिम परत खट्टा क्रीम है। जब मैं ऐसी मछली पकाती हूं बच्चे का बेटा, तो कम वसा वाले खट्टा क्रीम या पनीर के लिए ले लो पकवान और अधिक निविदा निकला। फॉर्म को पूर्व में रखें 20-30 मिनट के लिए 180 डिग्री के लिए पहले से गरम ओवन। सेवा करने से पहले 10-15 मिनट के लिए डिश को “आराम” करने दें। बोन एपेटिट!

कीवर्ड:

• बच्चों की मेज
• सेंकना
• मुख्य पाठ्यक्रम
• छुट्टी की मेज
• मछली
• ज़ैंडर