ब्रोकोली के साथ वील रोल: वीडियो नुस्खा

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 25 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  25 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  88kcal

• रेटिंग

• विधि

के लिए एक स्वादिष्ट दूसरा कोर्स घर बनाने के लिए एक शानदार नुस्खा ब्रोकली के सभी प्रेमी।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/2 सामग्री

• वील टेंडरलॉइन 350 जीआर
• ब्रोकोली 100 जीआर

25 мин25 мин 88

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. 3-4 मिमी, नमक और की मोटाई के लिए एक पाक हथौड़ा के साथ मांस मारो काली मिर्च स्वाद के लिए।
2. प्रत्येक स्लाइस पर ब्रोकली डालें और एक रोल लपेटें, किनारों को अंदर की ओर मोड़ना।
3. तेल में उच्च गर्मी पर, रोल को 2 मिनट के लिए भूनें पक्ष। फिर समय-समय पर गर्मी और खाना बनाना कम करें 4-6 मिनट से अधिक।
4. प्लेटों पर फैलाएं, यदि वांछित हो, तो सॉस डालें और मेज पर सेवा करें। बोन एपेटिट!

कीवर्ड:

• ब्रोक्कोली
• वील